電話して聞いたっ！

岡田斗司夫　レコーディングダイエット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　３８日目

　おっはー♪（慎吾ママ風・・・古っｗ）

朝食

ミネラル豆乳ジュース　　１９１kcal

以上

　俺「ゆかり」って海老せんべいが大好きなんだ！

あれ旨くね？旨いと思わね？すげぇ～旨いと思わね？

大体頂き物で貰うんだが、年に数枚は食う！

高いよね？高いと思わね？自分じゃなかなか・・・・・

んでこの間久々にゆかりをもらった訳よ！

バリバリしてエビエビしてウマウマだよね♪

しか～し！

カロリーお幾ら万円！？

てな訳で、角坂総本舗に電話したっ∑（￣□￣；）

いくらネットで調べても、１枚が何キロカロリーなのか

ぜ～んぜん分からんから・・・

分からない時は聞けっ！コレが俺の鉄則！！

ゆかりのカロリーはズバリ

１枚　＝　約２５kcal

はいぃ～、こんなん出ましたぁ～　ヽ（＾∀＾*）

フリーダイヤルの姉ちゃんサンキュ～♪

（ズバリと言いながら約って・・・ｵｲｵｲ）　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　つづき　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　そう言えば俺の大好きな

◎しょこたん☆ぶろぐ◎

を３日分読むのは結構ハードだった・・・

ところで・・・

何故せんべいにはカロリー表示がないのか？？？

亀田さんとかは表示あるけど・・・なんで！？

俺がさっきおやつで食った新野製菓ってとこ（名作の会社）の

せんべいにはカロリー表示なし・・・

にんにくせんべい　　　内容量８枚

おぉ～辛せんべい　　 内容量２枚×１１袋（２２枚）

鮮やかな掛け算！？　　御明～算♪　って、

こんなプチ情報はどうでもいいから

カロリーを表示してくれ！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　

んでまた電話～

土日はお休み～

どんだけ～

２×１１＝２２　って、どんだけ～

どんだけ、どんだけ～

＊＊＊＊＊＊＊＊　つづきのつづき　＊＊＊＊＊＊＊＊

　いや～１０ヶ月ぶりに友達が地元に帰って来た！

んでずーっと話し込んでて昼飯食っとら～ん（＾　＾；）

趣味の話し、近況、面白話・・・ﾅｷﾞｻﾉｴﾄｾﾄﾗ

やっぱいいね～たのしいね～（*＾∀＾*）

ダイエットの事は秘密じゃ！

そこんとこは一線引いといた・・・

第一気付いてなかったみたいだし・・・（T∀T）

まっ、年末までには何とかなってるだろう！！！　

改めて誓う！レコダイ適度に頑張るっ（￣＾￣）

＊＊＊＊＊＊＊＊　つづきのつづき　＊＊＊＊＊＊＊＊

　夕食

焼きマロニー　　　　　　　　　　　５０kcal

ポテトフライ　　　　　　　　　　　１１９kcal

キムチ　　　　　　　　　　　　　　　１０kcal

キャベツ昆布　　　　　　　　　　　　３kcal

とり南蛮うどん　　　　　　　　　 ３６７kcal

アイスクリーム　　　　　　　　　 １９０kcal

夜のトータル　７３９kcal

本日のトータル　１，６５３kcla

　はい・・・今夜もお腹いっぱいです・・・ｼｱﾜｾ

３１アイスクリームは今日で終わり・・（TдT）ｻﾐｼｽ

アイス食わなければ１，４６３kcalだったんだけど～

まっ、たまにはいいのさっ！（最近ずっとこの言い訳・・・）

でも体重はここ一週間ず～っと６６kg後半を維持してる

もしや停滞期？

それともまたまた勘違い停滞期か？

もしかしたら設定基礎代謝が思ったより少なめだったとか？

本当はもっと高くていいのかな・・・？

これからの一週間を合計１０，０００kcal前後で過ごしてみて

体重の変動がなければ次の手を考えてみますか～？

　レコダイにはキツい制限はない。

だから失敗もない。

失敗は失敗ではない。

一時的に失敗だと思っても、知恵を絞り出して

続ける事が出来る。

アレがダメなら次はコレで行ってみよう！

自分なりに立て直しをする事が出来るから

ちょっと心に余裕が持てる。

んんん～～～

レコダイって素晴らしいダイエット法だなっ！！！