デブ・・・ときどき運動

ども（＾　＾；）

猿３６です。

生きてます。

ダイエット頑張ってますよ！

レコーディングダイエットに燃えた一昨年？

体重は減りましたが、レコダイを辞めた途端リバウンド（￣□￣；）

そりゃそうですよね～（＾　＾；）

元の体重に結局戻りました・・・（*＾▽＾*）

最近は週２回ぐらいのペースでスイミングをやっております（＾　＾；）

■　水泳前にアミノ酸

■　ゆっくり泳ぐ

■　水泳後に豆乳

この３つを実行中。

俺はスイマーではないので、泳ぎはヘタクソです（＾　＾；）

プールの隅っこの方で地味に泳いでおります。

体重の変化は微妙ですが、体型が少し変わりました（＾∀＾）ノ

体重よりも体脂肪減少の方が早い？

ヘルシア緑茶を数ヶ月飲んでいた頃は全く動かなかった体脂肪。

どうやら内臓脂肪ではなく、俺のは皮下脂肪だったらしいです（＾　＾；）

スイミングもいつまで続くか・・・

また変化があったら書きます！